Le MOMO des MATH des enfants

Un jeu facile à emporter, un temps de fabrication pour s’amuser. Le MOMO de Carole a 4 variantes : l’addition, L’addition et soustraction, L’addition, soustraction et multiplication, Le personnalisable. Il existe aussi une fiche « Accessoires » facultative avec un dé et 4 pions si tu as besoin. Et les règles… Elles sont très simples. Le départLire

La comptine du yoga « Hiver »

La comptine du pingouin est la comptine du yoga d’hiver. Je m’inspire des comptines ou d’histoire pour créer un enchaînement de yoga ludique, pédagogique et accessible à tous. Vous préférez la version papier pour avoir toujours la comptine avec vous ? Pas de soucis à chacun son format. D’autres enchaînements de yoga : Yoga d’automneLire

Formation complémentaire « petite enfance »

Pour débuter 2024 je vous propose durant quelques semaines une formation exceptionnelle comprenant 3 modules Bien porter, portage dans les bras, porter un enfant sans se faire mal, porter avec un moyen de portage. Eveiller, découvrir son corps, vivre les émotions, créer de nouvelles expériences se détendre en tant qu’adulte et enfant tout en créantLire

Inscription formation

Formation bien-être au travail, cinq modules de formation de 30 à 45 minutes chacun pour apprendre à prendre soin de soi, faire une pause de quelques minutes dans le quotidien et avoir des outils pour les personnes que vous accompagner. B.A.BA auprès des enfants (bientôt disponible) Fiche d’inscription à envoyer par mail mcarole.pro@gmail.com

La respiration abdominale et l’arc en ciel ? Un lien ? Un secret

La respiration est un activité du corps qui est naturelle, contrôler celle-ci permet de gérer certaines situations et émotions. L’arc en ciel est aussi quelque chose de naturel, météorologique et beau. Le lien ? Une activité pour retrouver calme et sérénité. Base de l’activité : Imprimer (l’imprimable est au bas de cette page) ou dessiner.Lire

Espace santé sport caux

J’interviens à l’espace santé sport caux de Notre Dame de Gravenchon / Port Jérôme sur Seine chaque mardi. Je vous reçois soit individuellement au cabinet ou au sein de l’espace sport. Au cabinet je vous propose mes accompagnements en naturopathie, massage, accompagnement familial. A l’espace sport je vous propose du yoga enfant accompagné d’un adulteLire

La naturopathie, un accompagnement vers le mieux-être.

Comment prendre en main mon bien-être ?C’est par le bien-faire que se crée le bien-être . Proverbe chinois La naturopathie est un rendez-vous avec vous-même. La première séance est un bilan qui se compose de plusieurs étapes, nous évoquerons vos habitudes, vos besoins et la raison de notre rencontre. Lors de cet rendez-vous nous évoquerons beaucoupLire

Ma routine de yoga

En séance individuel ou en groupe. Il est régulier d’avoir envie de reprendre ou de devoir refaire un enchaînement. Soit pour un but précis dans l’accompagnement soit car celui-ci nous procure du bien. Aujourd’hui je vous propose ma fiche de route à compléter avec vos dessins ou vos mots ou les images du memory yoga.Lire

Un atelier yoga dans ma petite structure (MAM, micro crèche ou RPE…)

Un atelier yoga ou un forfait de plusieurs séances. En 2023 ma formule pour une dizaine d’enfants participants avec adultes référents est de 50€. Je suis disponible une heure dans votre structure et la séance dure environ 30 à 45 minutes en fonction des enfants. Parlons budget Souvent on parle budget en dernier mais j’estimeLire

Mon premier ou dernier jour d’école

A l’heure où je finalise cet article, nous sommes fin août 2023. Depuis 2020, j’utilise la fiche de rentrée du blog deux soeurs un agenda . Je colle cette fiche dans un cahier avec une photo individuelle de mon enfant. L’année dernière, la maîtresse de ma fille a fait une photo individuelle de ses élèvesLire